Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis.pdf

Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis PDF

Del Freo

El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego se consigue una renovada visión de los aspectos técnicos de este deporte.Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una importante contribución a la metodología implicada en el entrenamiento del tenis, desde un punto de vista científico. Los ejercicios han sido diseñados para aumentar la actuación física y técnica, así como la habilidad -indispensable para poder resistir el intenso ritmo de este deporte, con precisión, destreza y creatividad.La estructura del método de entrenamiento que plantea es completa y fácil de seguir. Los capítulos están divididos de forma que se desarrolla un procedimiento sistemático de entreno, lo que significa que el entrenador podrá utilizar el manual con facilidad cuando los tenistas progresen gradualmente. El libro presenta y desarrolla ejercicios para perfeccionar la técnica de derecha, el lanzamiento de revés, la volea, el smash -con desplazamientos hacia delante, hacia atrás y laterales-, ejercicios combinados de derecha y de revés, de derecha y de smash, de revés y de smash y de volea y smash.El autor ha ilustrado los diferentes ejercicios con figuras precisas que acompañan al texto escrito y que plasman las diferentes posiciones de los jugadores en los distintos momentos del juego.

Con este ejercicio aumentarás tu potencia y velocidad lateral. Es una magnífica opción para deportes que impliquen cambios de ritmo o giros rápidos. Para realizarlo, sitúate con los pies separados a la altura de los hombros, da un salto vertical y lateral, lo más rápido posible vuelve a la posición inicial. Desarrollo: Las promotoras guiarán el ejercicio, comenzando primero con las palmadas lentas y después mas rápido, los niños ejecutarán el ejercicio dispersos en el área, se tendrá en cuenta que se mantenga la postura correcta del cuerpo, este ejercicio mejora el sentido del ritmo, la postura, el equilibrio y la orientación, se realizará dos veces en la semana, se repetirán de 1 a 6 ...

9.48 MB Tamaño del archivo
9788480193672 ISBN
Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.tntvirtual.com.mx o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Los mejores ejercicios para aumentar de masa muscular (4ª parte: dominadas) En esta ... 500 juegos para el entrenamiento físico con balón ... 1500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis ... El manual imprescindible para entrenar a jugadores de tenis juveniles Autor:Rob Antoun, Dan ... torneos de más alto nivel (Grand Slam, Master Mil y ATP 250). A partir de ello, ... tenis si o si hay muchos momentos de potencia; en el que la rapidez de contracción muscular ... 9); definen acondicionamiento físico como “el desarrollo ... capacidades físicas y técnicas propias de este deporte para rendir de la mejor manera ...

avatar
Mattio Mazios

Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis Cuidados del enfermo en el final de la vida y atención a su familia: Medicina paliativa Fidelidad a Grecia Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis Freo, Alessandro del El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo.

avatar
Noe Schulzzo

colecciÓn deporte. 1500 ejercicios para. el desarrollo de la. tÉcnica, la rapidez y. el ritmo en el tenis. 2ª edición. por. alessandro del freo. editorial. paidotribo

avatar
Jason Statham

Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en e Juego seductor; de nuevo junto a ti; apuesta segura Toledo en el iv centenario del descubrimiento de amã©rica

avatar
Jessica Kolhmann

En la figura 13 podemos observar una técnica de carrera frenadora (fotos superiores) mejorada a una técnica de carrera más natural e impulsora (fotos inferiores). Antes, el apoyo lo realizaba con el talón del pie, con el tobillo más adelantado que la rodilla y con ésta extendida. Metodología de la Enseñanza del Futbol ENDIT Puebla Todos los Derechos Reservados Versión: 1.1 METODOLOGÍA DE TRABAJO Trabajos sin tenis (descalzos) para iniciar ejercicios de movilidad tibiotarsiana, tobillo y zona plantar del pie, ejercicios con papel de periódico, con canicas, con cuerdas, etc. Utilización de pelotas de hule para que el niño desarrolle la sensibilización de las ...