Mindfulness, la meditación científica.pdf

Mindfulness, la meditación científica PDF

Nebot Guillamón, Vicente B.

Sinopsis: El mindfulness es presentado por la neurociencia como una herramienta sencilla y efectiva para gestionar mejor el estrés y las emociones en nuestra vida diaria. Vicente B. Nebot, de forma práctica y con explicaciones detalladas, nos ofrece el conocimiento para que desarrollemos las habilidades o capacidades que nos ayudarán a combatir el estrés y las prisas, logrando una vida más satisfactoria. El mindfulness no conoce límites en su aplicación en la vida real, contribuye a gestionarse mejor a uno mismo, a familias y grupos sociales y a alumnos de todas las edades y niveles, desde infantil hasta la universidad. Entre sus aplicaciones prácticas en el mundo de la empresa, contribuye a aumentar la creatividad en equipos de innovación, gestión de proyectos y solución de problemas. A través de sencillos ejercicios meditativos al alcance de todos, iremos progresando en la técnica del mindfulness y recogiendo beneficios prácticos y perceptibles en nuestra vida diaria, desde los primeros días de práctica meditativa. Os invitamos a descubrir y disfrutar de los beneficios del mindfulness con solo algunos minutos de práctica diaria, ¿empezamos?.

21/04/2019

8.99 MB Tamaño del archivo
9788494637421 ISBN
Mindfulness, la meditación científica.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.tntvirtual.com.mx o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Mindfulness, la meditación científica Es tendencia de avanzada en las neurociencias y ha demostrado su eficacia como medicina participativa o complementaria mente-cuerpo en dolor, soriasis Mindfulness, la meditación científica. 179 likes. El autor, Vicente B. Nebot, de forma práctica y con explicaciones detalladas, nos ofrece el conocimiento para que desarrollemos las habilidades o

avatar
Mattio Mazios

Mindfulness. La meditación ciéntifica, de Martín Reynoso. En Mindfulness. La meditación científica, Martín Reynoso te da las claves necesarias para poder i...

avatar
Noe Schulzzo

La plasticidad cerebral. El 28 de enero de 2000, un equipo de investigación del Instituto…

avatar
Jason Statham

Beneficios científicos de la meditación para la mejora de la salud y el bienestar. ... la práctica regular de técnicas de meditación y mindfulness tienen un efecto ... 6 Feb 2018 ... La revista Nature ha publicado un estudio científico acerca de «los efectos de la meditación», algo que en sus diversas variantes es...

avatar
Jessica Kolhmann

Las implicaciones y el alcance de estos hallazgos aún no se determinan, y parecen no tener fin, toda vez que desde que se dieron los primeros pasos en la investigación científica de los efectos directos de la práctica de mindfulness sobre la actividad cerebral, se ha documentado un notable impacto en relación con los estados de ánimo o disposición afectiva, la relación de estos con la ...