Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento.pdf

Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento PDF

Pilar Benítez

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todoslos niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena..

Siéntete radiante en 8 semanas - Alimentación, meditación, ejercicio y talento: Autor : Pilar Benítez: Editor: Penguin Random House Grupo Editorial España: Colección: Autoayuda y superación: Idioma: SP: Fecha de publicación: 15 de febrero de 2018 A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos

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9788425355820 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Es un programa de 8 semanas que se basa en tres pilares: alimentación, meditación y ejercicio. Yo me concentré exclusivamente en la parte de alimentación. Sé que la meditación me vendrá de maravilla y el ejercicio aún más, pero empecé por aquí, eso sí, llevándolo a rajatabla, porque cuando yo me pongo con algo, me pongo a tope.

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Mattio Mazios

Siéntete radiante en 8 semanas book. Read reviews from world’s largest community for readers. Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento (AUTOAYUDA SUPERACION) Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena.

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Noe Schulzzo

durante las 8 semanas – valorado en 239€ El online complementa de forma ideal a las sesiones presenciales con Pilar, porque ofrece una guía práctica para trabajar durante ls 8 semanas con los nuevos hábitos de alimentación, de meditación y de ejercicio. El P8S online aporta: menús semanales, un extenso recetario, listas de la compra

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Jason Statham

Con el mismo objetivo y de forma más práctica, acaba de publicar “¡Siéntete radiante! en 8 semanas!” donde explica un mapa y hoja de trabajo sobre alimentación, meditación, ejercicio y talento. La semana de “desayunar como reinas” y “pociones radiantes” nos ha encantado. Siéntete radiante en 8 semanas Alimentación, meditación, ejercicio y talento Benítez, Pilar. Editorial: GRIJALBO ISBN: 978-84-253-5582-0.

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Jessica Kolhmann

Una mujer radiante comparte hábitos y actitudes que van a favor de la vida, la salud, el equilibrio en la mente y el corazón. El método ¡Siéntete Radiante! lo resume en 12 principios, que en esencia son: se alimenta de forma saludable, evita los tóxicos, respira conscientemente, hace ejercicio, duerme lo necesario, calma la mente, tiene actitud positiva, conoce sus talentos y virtudes