Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento.pdf

Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento PDF

Pilar Benítez

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todoslos niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena..

¡Siéntete Radiante! ofrece un programa de acompañamiento a las mujeres que desean integrar en su día a día unos hábitos saludables: seguir una dieta saludable, junto a una rutina de meditación y de ejercicio/yoga regular.

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9788425355820 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Es un programa de 8 semanas que se basa en tres pilares: alimentación, meditación y ejercicio. Yo me concentré exclusivamente en la parte de alimentación. Sé que la meditación me vendrá de maravilla y el ejercicio aún más, pero empecé por aquí, eso sí, llevándolo a rajatabla, porque cuando yo me pongo con algo, me pongo a tope.

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Mattio Mazios

Siéntete radiante en 8 semanas book. Read reviews from world’s largest community for readers. Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento (AUTOAYUDA SUPERACION) Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena.

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Noe Schulzzo

durante las 8 semanas – valorado en 239€ El online complementa de forma ideal a las sesiones presenciales con Pilar, porque ofrece una guía práctica para trabajar durante ls 8 semanas con los nuevos hábitos de alimentación, de meditación y de ejercicio. El P8S online aporta: menús semanales, un extenso recetario, listas de la compra

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Jason Statham

A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la ... Siéntete radiante en 8 semanas: Alimentación, meditación, ejercicio y talento ...

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Jessica Kolhmann

Empieza a leer Siéntete radiante en 8 semanas (GRIJALBO) de Pilar Benítez en A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este ...