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Cuidado emocional para la salud. MÉTODO AUTOAPOYOHOLISTICO PDF

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Este libro es un libro de bolso o mesita de noche, está hecho para que vaya contigo, no es para leerlo en dos días, es para que descubras el tesoro de aprender de ti, de autodescubrirte… Con él aprenderás a conocerte, a saber qué quieres, qué buscas, qué necesitas a través del mensaje de tus emociones. Reconocerás cómo acompañas lo que sientes, cuáles son los pensamientos que generan tus emociones y cómo tu cuerpo se manifiesta a través de los síntomas. Con esta guía de autocuidado emocional descubrirás el Método Autoapoyo Holístico y conseguirás tener un mapa interno de ti mismo. Y lo más preciado de ello, aprenderás a acompañarte en tu crecimiento y desarrollo como ser humano. Que lo disfrute hoy y siempre, corazón.

Mantenerse conectado con sus redes sociales (amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc.) mejora y contribuye a una buena salud emocional. Está comprobado, que la soledad es muy perjudicial para la salud y favorece la depresión. Sin embargo, las personas que tienen fuertes lazos sociales, poseen una mejor salud cardíaca y viven más tiempo.

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9788491831785 ISBN
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